Als je gaat scheiden ga je als partners uit elkaar, maar je blijft samen de ouders van jullie kinderen. Er breekt een periode aan met veel veranderingen. Kinderen kunnen zich schuldig, in de war of onveilig voelen. Een veilige basis kan zeker weer terugkeren, daarbij is het belangrijk dat jullie zaken goed regelen.

Reacties

Kinderen kunnen op verschillende manieren reageren op een scheiding. Het ene kind laat zijn of haar gevoelens duidelijk zien en het andere kind keert meer naar binnen. Bij sommige kinderen is (tijdelijke) gedragsverandering te zien of een kind kan terugvallen in zijn of haar ontwikkeling.
Het is voor kinderen in ieder geval belangrijk om te voelen dat zijn of haar gevoelens ruimte krijgen. En dat je als ouder beschikbaar bent. Dat elke uiting van gevoelens en emoties er mag zijn en dat deze gezien en erkend worden.
Een scheidingssituatie vraagt veel van jou als ouder. Toch is het erg belangrijk om de behoefte van jullie kind niet uit het oog te verliezen. Als je elkaar niet onder ogen kunt komen, regel bijvoorbeeld het wisselmoment bij een liefdevolle vriend(in).

Weerstand

Een scheidingssituatie vraagt veel van ouders en ook op kinderen heeft het veel invloed. Als ouder ben je meestal al een periode bezig met het thema scheiden voordat jullie kind hierover die eerste informatie krijgen. Het is dus heel normaal dat jullie kind weerstand voelt tegen het tempo waarin veranderingen gebeuren of tegen beslissingen die jullie als ouders nemen. Denk aan een aankomende verhuizing, mogelijke wisseling van school, een nieuwe partner of een van de ouders moeten missen.

Beide ouders

Als ouder kun je je zorgen maken over de invloed van de scheiding op jullie kind. Je kunt jullie kind hierbij helpen door als ouders te blijven samenwerken en positief te communiceren. Zodat het kind kan voelen dat hij of zij openlijk van beide ouders mag houden.
Wanneer je als ouder besluit om de relatie met je partner te beëindigen is het van belang dat jullie kind de bevestiging krijgt dat beide ouders voor hem/haar beschikbaar blijven. Als gescheiden ouders blijf je tenslotte samen de opvoeders van jullie kind. Het heeft beide ouders nodig, gun elkaar om ouder van jullie kind te zijn.

Houvast

Ook helpt het kinderen om bestaand ritme vast te houden. Denk hierbij aan school, sporten en een dagritme (bijv. bedtijd en samen eten). Het geeft kinderen houvast als bestaande regels en afspraken blijven bestaan, deze geven voorspelbaarheid en duidelijkheid. Blijf praten met jullie kind over de situatie. Luister écht naar wat het ervan vindt en neem het serieus.
Let op de reacties van jullie kind; noem de gevoelens die je ziet, bijvoorbeeld “je vindt het heel erg dat papa een ander huis heeft”.
Laat jullie kind meebeslissen over belangrijke dingen (wat past bij hun leeftijd).
Soms ben je als ouder geneigd om de regels een beetje los te laten in deze hectische periode. Toch geeft het je kind meer houvast als regels en grenzen juist blijven bestaan.

Vertrouwenspersoon

Het kan voor kinderen prettig zijn een neutraal vertrouwensfiguur te hebben in deze periode. Vooral om emotioneel extra te ondersteunen als jij er weinig ruimte voor hebt. Denk aan bijvoorbeeld: de juf, een oom of een buurvrouw. Het is daarom belangrijk om mensen in jullie omgeving te informeren over wat er speelt in jullie gezin. En jullie kind te volgen in wat hij of zij nodig heeft.
Soms is het voor een kind fijn om met iemand te kunnen praten die buiten het eigen gezin staat. Geef je kind deze ruimte.

Meer informatie

Wil je als ouders meer informatie over het thema ‘samen opvoeden na scheiding’? GGD Zaanstreek-Waterland biedt verschillende cursussen voor ouders aan die prettig kunnen zijn om te volgen.

Cursussen voor ouders:

• Triple P Transitions (positief opvoeden voor gescheiden ouders)
• Bewust opvoeden ‘in je eentje’ (voor alleenstaande ouders)
• Workshop voor ouders van samengestelde gezinnen

Voor kinderen is er ook een groepsaanbod:

• Piep zei de muis (5-7 jaar)
• JES (Jij En Scheiden 8-12 jaar)

Kijk voor meer informatie en aanmelding op www.cursusbureauzaanstreek.nl.

Ook heeft de GGD een Opvoedspreekuur voor ouders. Dit is dé plek om opvoedvragen te stellen over scheiding en opvoeden na scheiding. Via www.opvoedspreekuur.nl kun je hiervoor een afspraak inplannen bij jou in de buurt.

Op de website van de Groeigids is ook veel informatie te vinden rondom het onderwerp scheiding (o.a. co-ouderschap, samengesteld gezin):

• Scheiding en kinderen – GroeiGids
• Samengesteld gezin – GroeiGids
• Hoe help je je kind omgaan met een scheiding? – YouTube

Op www.villapinedo.nl kun je veel informatie en ondersteuning rondom scheiding vinden voor kinderen (vanaf 10 jaar) en jongeren.